Възможно ли е здравословно и бързо отслабване без диети? Ако не ви помагат популярните диети и физическите упражнения, опитайте с нестандартни методи за отслабване, като например да носите при всяко ходене навън раница с тежести. Един е ключът към отслабването: поддържането на калориен дефицит. За още методи за отслабване може да научите тук: https://www.otslabvai.net

#отслабване

Motion credit: https://www.pexels.com/@taryn-elliott

Калориен калкулатор, който изчислява едновременно колко калории трябва да приемате на ден, за да отслабвате или наддавате с 1 или повече килограми на седмица, или да поддържате текущото ви тегло. Калкулаторът е достъпен на следния уеб адрес: https://www.otslabvai.net/articles/kalkulator-za-kalorii/

#отслабване
#калориенкалкулатор

Motion credit: https://www.pexels.com/@mart-production

Когато телесното тегло на човек намалява, протича процес на отслабване. Това е процесът на оздравяване, подобряване на тонуса и повишаване на естетическата привлекателност.

С нетърпеливото взиране в числата на кантара, за много хора отслабването е мания. Тази мания намира спасение в активно предлаганите магически фет бърнъри и хапчета за отслабване, често опасни за здравето. През призмата на маркетинга отслабването е мощен инструмент за печеливш бизнес за стотици компании.

Науката казва, че пълноценното хранене с ограничаване на дневния прием на калории до 1600-1700 за мъже и 1300 за жени, е най-безопасният метод за отслабване. Както и увеличаването на двигателната активност с ходене за сметка на физическите упражнения.

Още по темата за отслабване може да прочетете в следната уеб страница https://www.otslabvai.net/articles/otslabvane-maniya/

Motion credit: https://www.pexels.com/@kampus

#отслабване