Freie_Kampfkunstschule_Basel
Das richtige Bandagieren für unter die Handschuhe in Muay Thai
Anleitung für die Gesichtfäuste Katas im 1. Kruang
Anleitung für Liegestützen bei optimaler Haltung
Einfache Übung für die Rückenstreckung und fürs Abdomentraining :)
Richtiges Bandagebinden für optimalen Schutz